SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • Ostatnio gadałem ze znajomym i właśnie powiedział mi, że od primy i gh trzymał wodę dlatego przed zawodami odstawiał. Może tędy droga ?

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-15 11:59:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W tym okresie lepiej wszystko konsultować z lekarzem. No i ogólnie nie spieszyć się za mocno z zaczynaniem aktywności - szczególnie jeśli przed ciążą i/lub w jej trakcie tej aktywności nie było.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2019-07-15 11:37:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dobrze, jak dawka bedzie zbyt mala lub mozna tez w trakcie treningu jeszcze nieco dopic. najlepiej zrob sobie 1 porcje w jakiejs osobnej buteleczce i wypij polowe porcjie przed treningiem, a jak bedzie za malo to dopij sobie wieksza ilosc z buteleczki czy nawet druga polowe:-) a jak przesadzisz z dawka na start to trening rowniez nie bedzie [...]

    Odpowiedzi: 5399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-15 11:35:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wypije kawe jestem bardziej aktywny, ruchliwy w pracy i na treningu :) a aktywnosc poprawia wrazliwosc :D A ja wypije kawe w pracy i dalej siedze na dupie przed kompem xD haha :D

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-15 11:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sabah A. Hameid, A.Rahman, Areej A. Zabbon oraz Firas Salih Abdulhadi, może i chcieli dobrze, ale rezultat ich pracy budzi masę wątpliwości. Zanim przejdziemy dalej, tak przedstawiają się normy, jeśli chodzi o testosteron u mężczyzny . Profil hormonalny i wartości referencyjne testosteronu i estradiolu dla mężczyzny wynoszą: testosteron [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2019-07-15 11:05:58
  • [...] go dołożę jak tak to jakie i po jakim czasie ? Jeszcze jedno kupiłem już 3 op krótkiego teścia bo mówili właśnie o provi ale żeby najpierw dobić krótkiego, a jak to nie da to wtedy provi. Dać go jakoś na koniec cyklu przed odblokiem ? czy zostawić go na następny cykl jako starter z metką. Zmieniony przez - wolnemiasto w dniu 2019-07-15 09:53:14

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2019-07-15 09:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chondromalacja rzepki?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może konsultować u jednego i drugiego. Oczywiście bez mówienia że już byłeś gdzieś, niech ktoś świeżym okiem spojrzy. Ale bad obrazowe wskazane przed wizytą zrobić i pokazać też.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2019-07-15 09:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny. 165cm. 75kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak na pracę fizyczną i trening siłowy. Sugeruję zacząć od właśnie tej wartości i obserwować obwody ciała. Ewentualnie po dwóch tygodniach odjąć około 200 kalorii. Posiłek przed treningiem zjedz około 2 godziny. Tak aby w czasie wysiłku nie czuć go na żołądku. Vitargo przed treningiem będzie zbędne. Skoro już kupiłeś, to wypij po treningu, a w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2019-07-15 09:10:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wczoraj zakończyłem przysiady na 88kg7p postę o 1p w stosunku do poprzedniego treningu 8-) Dzisiaj wstałem wcześniej i przed treningiem bawiłem się w filmowca. Ze świecą ma duże problemy a kruk niespodziewanie poszedł z marszu. https://youtu.be/Q31rWdKYTLo świeca to czwarte nagranie (poprzednie były jeszcze gorsze!) https://youtu.be/-JhKZysDnbo [...]

    Odpowiedzi: 10866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-15 07:26:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jedno zdjęcie przed rozpoczęciem treningów, następne zdjęcia po 12 miesiącach treningów i dopiętą dietą. /SFD/2019/7/14/e285935ebaa345ad99bb3b5ea5ed5eb3.jpg /SFD/2019/7/14/31b4596579204c61adde0a29f5430f62.jpg /SFD/2019/7/14/0bfd464699934520b590263a44dfb017.jpg /SFD/2019/7/14/48e195a984824d5c99b3bc33877bab0e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 2019-07-14 23:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wbija HCG podczas cyklu to mam jeszcze zazyc pół tabletki Exe? te pół tabletki mam brać codziennie czy tylko za każdym razem jak będę wbijać HCG?. Już mam troszkę strchu przed tym cyklem, ponieważ co chwilę coś nowego dochodzi. Jeżeli mógłby mi ktoś rozpisać dokładnie co i jak to było by super. Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 14.07.2019 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2019-07-14 23:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie staje faja

    Post
    Doping

    Nie robiłem badań przed cyklem, brałem dece, suste, cypionat, enan, boldka. Na początku stał mi 24h i nagle wszytsko się zj**alo, zrobiłem odblok 2 opakowania Hcg byłem na odblok 4 tygodnie pala zaczęła już sama działać zaczolem bic i znowu wszystko sie zj**alo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2019-07-14 22:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] droga do upragnionej sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by troszke pomóc przy jej urodzinach. W piątek 2 kawałki ciasta wpadły a w sobote podczas urodzin objadałem sie mięsem. Kaczuszka i kurczaczkiem pieczonym i roladą. W sobote przed urodzinami pojechałem na trening przy okazji robić rozeznanie gdzie kupic karnet w nowym mieście. Zrobiłem sobie pulla na spotnanie +45 minut cardio. w sumie zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-14 22:37:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny. 165cm. 75kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywacja po przerwie. Po sniadaniu chcialbym pic taka miksture Siemie lnianie lyzeczka, ostropest plamisty ziarno lyzeczka, blonnik oczysczajacy czy lepiej to aplikowac przed sniadaniem? Chodzi o to ze mialem przerwe odzywialem sie zle i chcialbym wszystko wyczyscic czy to dobry pomysl? Trening mam o 17 gdzie wrzucam jeszcze vitargo 50g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2019-07-14 22:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak miałem owsiankę rano to mnie zalewało, więc jestem ostrożny. Z supli to kontynuacja kreatyny i beta alaniny, dołożyć chcę codziennie cytrulinę - dotychczas brałem tylko przed treningiem, zastanawiam się jeszcze nad tauryną ??? W niedzielę chce pozwolić sobie na chałwę lub czekoladę do kawy, albo ciasto upieczone przez żonę. Nie zawali to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2019-07-14 21:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra Redukcja 2019

    Post
    Doping

    czyli bić 25mg przed treningiem i 25mg np z rana w nietreningowe, tak biore kofe do tego. a co ile wymieniać to z clenem?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2019-07-14 20:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to znalazłem.Wiedziałem o tym, ale nie pamiętałem nazwy. Efekt Westermarcka – negatywny imprinting seksualny, zahamowanie seksualne wśród osób dorastających razem. Hipoteza przedstawiona przez fińskiego antropologa Edvarda Westermarcka, według której osoby, które przebywały ze sobą w okresie niemowlęctwa i wczesnego dzieciństwa, rozwijają [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-14 20:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zauważ proszę jak szybko zmieniają się kulturyści w okresie przed zawodami. Te 2 miesiące potrafią naprawdę wiele zmienić w wyglądzie mężczyzny gdy przyłoży się do treningu i diety. Długie terminy są dobre dla tłuściochów, którzy mierzą się z otyłością olbrzymią gdyż muszą sobie zakodować zmianę nawyków żywieniowych na resztę życia. W Twoim [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4719 Data: 2019-07-14 20:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja 2019 do oceny IF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 9. CEL CYKLU: wycinka 10. POZIOM BF%: 12 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Podręcznikowy Endomorfik 12. STAN ZDROWIA: Choruje na IBS 13. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bliżej do porostu 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x1(przed cyklem) -martwy ciąg: 140x5 (przed cyklem) -przysiad: 110x3(przed cyklem)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 352 Data: 2019-07-14 20:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra Redukcja 2019

    Temat
    Doping

    [...] ktorej oczekuje. 1-?Test prop 135 mg e2d 1-?Npp 100mg E2d 1-? Turanabol 20mg (czy ma wgl to sens) Moje pytanie dotyczy manipulacji efedryna oraz clenem, Aktaulnie bije przed treningiem 25mg efki w zastrzyku, i moje pytania 1. Czy bić tez w dni kiedy nie ćwiczę? 2. Jak najlepiej dawkować clena i kiedy zmieniać z efką? 3. Mam trochę hormonu i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2019-07-14 20:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)